Estrategias para enfrentar el estrés La ansiedad surge cuando nos sentimos amenazados por algo real o imaginario… es una emoción que durante miles de años nos ha permitido la sobrevivencia. No es tan mala como parece… Nos prepara y nos moviliza para alcanzar objetivos y defendernos de un eventual peligro. Por ende, es adaptativa y [...]
Una alteración prolongada de nuestro equilibrio interno secundario a estrés, se traducirá en síntomas e incluso enfermedades como hipertensión arterial, enfermedad coronaria, Diabetes mellitus tipo 2, aumento riesgo desarrollar cáncer, infecciones a repetición, depresión, ansiedad. El estrés existe porque es parte necesaria de nuestra vida y sobrevivencia, pero cuando es continuo tendrá una serie de [...]
En 1981 Ader y Cohen descubrieron que el sistema inmune puede ser condicionado por condicionamiento clásico, lo cual demostró la conexión del sistema nervioso con el sistema inmunológico. Ader en ese momento acuñó el término “psiconeuroimunología” (PNI) para describir el campo que estudia este fenómeno que establece que los diferentes sistemas del cuerpo están cercanamente [...]
¿Sufres de síntomas inespecíficos como cansancio, alza de peso inexplicable, falta de energía, insomnio, etc. y no sabes de donde vienen ni como manejarlos? El ritmo acelerado en que la mayoría de las personas vive y esa sensación de urgencia permanente, da la señal a nuestro cuerpo de que no estamos a salvo, causando una respuesta hormonal al estrés que [...]
Claramente la palabra “Próstata” para todos los hombres es más que el significado de un órgano masculino, genera una sensación extraña cuando se escucha, las personas en general no tienen claridad de cuál es su función, y al escucharla se asocia inmediatamente con otra palabra, “cáncer”; y es lógico porque el cáncer de próstata es [...]
El diagnóstico de cáncer pone en contacto casi de inmediato a las personas que lo padecen con la espiritualidad. Indudablemente, la espiritualidad es un recurso de gran ayuda y apoyo para quien la posee. No es el estrés de conocer el diagnóstico, sino la percepción de falta de control sobre el padecimiento lo que afecta [...]
Entre un 43 – 67 % de todos los pacientes diagnosticados de cáncer, en algún momento de su proceso curativo va a recurrir al uso de terapias o prácticas no convencionales, generalmente lo realizarán en conjunto con la medicina tradicional, que es lo que se denomina medicina complementaria (MC), y algunas personas optan por seguir [...]
No se me va a olvidar nunca el momento en que estaba con la Javiera (Suárez) haciendo café en la cocina después de juntarnos a almorzar con todos mis hermanos para celebrar el día de la madre, justo unas semanas después que se enterara que estaba esperando a Pedrito. Se me acerca y me dice [...]
Si bien, hoy en día, es la mamografía anual lo más conocido como herramienta de prevención del cáncer de mama, hay muchas otras cosas, en nuestros hábitos cotidianos, que podemos hacer al respecto, y a lo largo de la vida, para prevenir la excesiva proliferación celular del tejido mamario y, por ende, el cáncer de [...]
Si eres una persona diagnosticada recientemente de Síndrome del intestino irritable (SII), la información a continuación puede ser relevante para tu salud. La definición oficial de Síndrome del Intestino irritable es un trastorno intestinal funcional en el que aparece dolor o molestia abdominal asociado a cambios en los hábitos intestinales. Frecuentemente se presentan sensaciones de [...]
