El ghee o la mantequilla clarificada es mantequilla a la que se le han eliminado las proteínas, azúcares y agua; quedando una grasa perfecta para personas que no puedan consumir lactosa o caseína. Para hacer 500 ML de Ghee necesitarás: INGREDIENTES • 750 Grs. de mantequilla sin sal • Una olla de fondo grueso • [...]
IMAGEN: UNARECETA.COM
Este tipo de harina se hace de una manera muy sencilla que te enseñaremos a continuación. PASOS 1. Pelar las almendras (si no están peladas). Para que sea más fácil, las pasas 1 minuto por agua hirviendo y la piel se sale sola. Ojo: También puede hacerse con la cáscara. 2. Poner las almendras peladas [...]
Nuestra querida Karime Martabid, nos cuenta que los días que no amanece con tanta hambre desayuna un rico smoothie. Es por esto que, los queremos invitar a hacer esta preparación que está cargada de vitaminas, minerales y es muy refrescante. Además, es una muy buena forma de incluir verduras verdes en nuestra alimentación. Lo mejor [...]
Fotografía recetasfaciles.cl
Imagen de veggienoob.com
Estas bolitas proteícas de @karimemartabid son súper rápidas y fáciles de hacer. Además, salen muchas y las pueden guardar en el refrigerador para tener durante toda la semana. Son ideal para comer como snack, desayuno o después de almuerzo. INGREDIENTES (Para 16-20 bolitas) 1 Zanahoria grande1 Taza avena1/2 Taza proteína en polvo (𝒖𝒔é 𝒔𝒊𝒏 𝒔𝒂𝒃𝒐𝒓) [...]
Para comenzar las mañanas, te dejamos una receta exquisita de Karime Martabid. INGREDIENTES (Para 2 personas) 2 Medidas de café disueltas en 1/4 taza agua hirviendo2 Plátanos congelados1 Taza leche vegetal1 Cda. cacao en polvo4 Dátiles o algún endulzante a gusto, azúcar, agave, stevia, etcétera. PREPARACIÓN Llevar todos los ingredientes a la licuadora o procesadora [...]
¡Simplemente exquisito! Una excelente opción como alternativa a la nutella. Y no, no se sienten los garbanzos. INGREDIENTES 1 Taza garbanzos cocidos3 Cdas. cacao amargo en polvo1/3 Taza leche vegetal4 Dátiles (omitible)Stevia o endulzante a gusto: azúcar, agave, alulosa, etcétera (vayan probando el dulzor)⠀ PREPARACIÓN Si usan los garbanzos que vienen en caja/lata, colar y [...]
𝐈NGREDIENTES 1 Taza avena integral (𝒐 𝒍𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒖𝒔𝒆𝒏)3/4 Taza bebida vegetal (𝒖𝒔𝒆́ 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒚𝒂)1 Plátano grande (𝒔𝒊 𝒆𝒍 𝒑𝒍𝒂́𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒒𝒖𝒆𝒏̃𝒐 𝒂𝒈𝒓𝒆𝒈𝒂𝒓 𝒖𝒏 𝒑𝒐𝒄𝒐 𝒎𝒂́𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒆𝒄𝒉𝒆 𝒗𝒆𝒈𝒆𝒕𝒂𝒍)Stevia o endulzante a gusto PREPARACIÓNProcesar todos los ingredientes.En un sartén antiadherente (si no tienen ponerle un poquito de aceite), ir poniendo un poquito de la mezcla.Esperar [...]
