SUGERENCIAS PARA CONTROLAR EL ESTRÉS

SUGERENCIAS PARA CONTROLAR EL ESTRÉS

La pandemia de la COVID-19 ha perturbado enormemente la vida de todos y producido mucho estrés. Usted podría no haberse dado cuenta, pero el estrés le afecta la salud. Aquellos dolores de cabeza frecuente, problemas para dormir, cansancio, dolores musculares y malestares estomacales son solamente algunos ejemplos de los síntomas que el estrés causa en nuestras vidas.  Según el Dr. Craig [...]

BAJA AL CUERPO Y QUÉDATE CONTIGO

BAJA AL CUERPO Y QUÉDATE CONTIGO

Estrategias para enfrentar el estrés La ansiedad surge cuando nos sentimos amenazados por algo real o imaginario… es una emoción que durante miles de años nos ha permitido la sobrevivencia. No es tan mala como parece…  Nos prepara y nos moviliza para alcanzar objetivos y defendernos de un eventual peligro. Por ende, es adaptativa y [...]

TOFFEE

TOFFEE

¡Acá les dejamos un regaloneo fácil de hacer y muy rico! INGREDIENTES ½ Taza de mantequilla½ Taza de Alulosa o Eritritol1 Taza de mantequilla de maní cremosa @hips_snack (en nuestra web)1 Cda. de extracto de vainilla PREPARACIÓN Calentar en una olla pequeña a fuego medio la mantequilla y agregar la alulosa. Revolver hasta que se disuelva y [...]

GALLETAS DE NAVIDAD

GALLETAS DE NAVIDAD

Estas galletas fueron todo un desafío, pero valió la pena porque quedaron simplemente ¡EXQUISITAS!⠀¡Espero que les guste mucho esta receta y que se animen a hacerla!  INGREDIENTES (Para 8 galletas grandes) 1 y 1/2 Taza harina almendras1/4 Taza maicena (+1/4 más para estirar las galletas)2 Cditas. jengibre en polvo1 Cdita. canela en polvo1/4 Cdita. nuez [...]