Empieza la temporada de celebraciones e invitaciones varias. Y para ese detalle dulce estas bolitas de almendras son muy fáciles, lindas y para toda ocasión. INGREDIENTES ¾ Taza de almendras2 Cdas. de cacao en polvo, sin azúcar3 Cdas. de mantequilla de almendras @ketoclub_cl1 Cda. de aceite de cocoPizca de sal3 Cdas. de alulosa o a [...]
La pandemia de la COVID-19 ha perturbado enormemente la vida de todos y producido mucho estrés. Usted podría no haberse dado cuenta, pero el estrés le afecta la salud. Aquellos dolores de cabeza frecuente, problemas para dormir, cansancio, dolores musculares y malestares estomacales son solamente algunos ejemplos de los síntomas que el estrés causa en nuestras vidas. Según el Dr. Craig [...]
Para el desayuno o como una colación, acá tienes una nutritiva opción. INGREDIENTES 1⁄3 Taza de avena Quaker® 1 1⁄2 Taza de agua de coco 1 Taza de espinacas, lavadas y desinfectadas 1⁄3 De palta Hojas de menta a gusto Hielos al gusto PREPARACIÓN En una licuadora, coloca todos los ingredientes juntos hasta formar un [...]
Estrategias para enfrentar el estrés La ansiedad surge cuando nos sentimos amenazados por algo real o imaginario… es una emoción que durante miles de años nos ha permitido la sobrevivencia. No es tan mala como parece… Nos prepara y nos moviliza para alcanzar objetivos y defendernos de un eventual peligro. Por ende, es adaptativa y [...]
“Siempre admiré a esas personas capaces de soltar. Con la habilidad de dejarse sorprender por la vida, sin querer controlarlo todo. Capacitado para aceptar lo que Dios o el destino nos tengan preparado, sabiendo que lo que sea, va a estar bien. El cáncer me ha impuesto ser cada vez más así. Cuesta, pero la [...]
¡Acá les dejamos un regaloneo fácil de hacer y muy rico! INGREDIENTES ½ Taza de mantequilla½ Taza de Alulosa o Eritritol1 Taza de mantequilla de maní cremosa @hips_snack (en nuestra web)1 Cda. de extracto de vainilla PREPARACIÓN Calentar en una olla pequeña a fuego medio la mantequilla y agregar la alulosa. Revolver hasta que se disuelva y [...]
Y entonces aprendí que el crecimiento espiritual no era ser siempre amable. Se trata más bien de ser verdadera, de ser auténtica. Tener límites. Honrar mi espacio primero, el de los demás segundo. Y en este espacio de amor propio y autocuidado, ser amable simplemente fluyó, sucedió, no motivado por miedo sino por amor.
INGREDIENTES 2 Tazas de avena Quaker tradicional (160g) 2 Zanahorias medianas ralladas (280g) 1 Huevo 2 Ramitas de albahaca cortadas en tiras 2 Tallos de cebollines picados 1/2 Taza de aceite (80g) 3 Cdas. de aceite de oliva (30g) Sal y pimienta negra molida PREPARACIÓN Mezcla los ingredientes en un bowl. Haz la forma de [...]
Debemos estudiar cómo sertiernas unas con otras hastaque se convierta en un hábito.
Estas galletas fueron todo un desafío, pero valió la pena porque quedaron simplemente ¡EXQUISITAS!⠀¡Espero que les guste mucho esta receta y que se animen a hacerla! INGREDIENTES (Para 8 galletas grandes) 1 y 1/2 Taza harina almendras1/4 Taza maicena (+1/4 más para estirar las galletas)2 Cditas. jengibre en polvo1 Cdita. canela en polvo1/4 Cdita. nuez [...]
