La meditación es un cuidado personal para tu ser, ya que alimenta la mente, el cuerpo y el espíritu. A la mente la llena de calma y equilibrio, minimiza el estrés y también mejora el sueño. Además, ayuda a tu cuerpo a desbloquear sus habilidades curativas naturales y, el espíritu siente mayor gratitud y se [...]